[...] biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/A skąd to info ?? Ja szamie codziennie od 15 lat i nic mi nie jest.Jeśli możesz to zamień to na owsianke , jeśli nie to dodaj warzyw i będzie ok 9.00 2x [...]
UNKNOVVN - okay, rozumiem :) Martucca - rozumiem, ten banan był pół h przed godzinnym biegiem, do tej pory biegałam na czczo, ale z tego co czytałam to niedobrze. Zaczynam więc jeść cokolwiek przed biegiem - banan wydawał mi się dobrym wyjściem :) Czym mogę go zastąpić? albo cos dodać do niego? Zależy mi tylko żeby nie mieć kolki podczas biegu :) [...]
oj to niedobrze bardzo niedobrze bo mi tylko kilogram został i myslałem ned zamówieniem. Oj hose liczymy na ciebie A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
[...] żołądek wygrał i nie dałam w siebie wpakować ostatnich 20-30 g tej kaszy w ogóle jakoś słabo się czułam po tym jedzeniu, zaczął żołądek nawalać, potem brzuch, było mi niedobrze... całe szczęście okazało się że to nie żarełko ale comiesięczne dolegliwości kobiece %-) dziś jest jeszcze gorzej, ale jakoś do tej pory nie wymiękłam, choć jest [...]
siemanko kobitki i mężczyźni. Nowy spam? Dwa dni mnie nie było a Wy już nowego spama założyliście ;D Ja po pieganiu i domowych wyginaniach z kółkiem/pompkami/przysiadami (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P
[...] Nowy spam? Dwa dni mnie nie było a Wy już nowego spama założyliście ;D Ja po bieganiu i domowych wyginaniach z kółkiem/pompkami/przysiadami (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P zrób w domu - taniej, zawsze otwarta i nie ma wymówek
[...] masa z siła - dobrze gadam? A tam to mają po 70,80,90kg, a i jeszcze jest taki 'ziomek' co jest 'zmasowany' prawie jak Hardkorowy Koksu, żyły go tak 'cisną', że mi normalnie niedobrze i pytano go tam i tak przy wadze 120kg, ma kaloryfer(widać), wzrost ok 1.9m(na oko.), a w łapce 53cm - tak dodałem, może kiedyś mi się uda zrobić mu zdjęcie to [...]
[...] Jeżeli Ty potrzebujesz takie objadania się to ok. Według mnie jest to słabe. Szczerze to coraz mniej mi sie zaczyna podobac. Po 1 jem wtedy duuzo slodyczy i potem mi jest niedobrze bo odzwyczailem sie od uzywania cukru. Slodycze wydaja mi die za slodkie. Lepiej chyba zjesc tekche wiecej ale np pistacji. Po 2 troche mi źle to na psychikę i [...]
[...] olewam takie zdania:Kmieciu co tam koksem chcesz być he he choć obalimy 0,7 na dwóch. :/ Głownie to dzięki siłowni,dobrym kumplom i mojej dziewczynie wyszedłem z nałogów.I dzięki Bogu bo jak patrze na tych żuli to mi się niedobrze robi.Wole sobie poćwiczyć i czerpać przyjemnosc z trenigu i wogóle wkłąd we włąsne zdrowie a nie pić i palić fajki.
[...] pora karmienia moj poziom skupienia spadal do minus nieskonczonosci, do konca dnia najchetniej bym juz jadla, robila jedzenie i ewentualnie cos czytala/oglądała mało angazującego intelekt. W sumie to i tak kusi mnie, zeby od wrzesnie znowu wskoczyc na j/nj (wygoda, wolne poranki, spokoj w szkole z jedzeniem etc...). Eh, i tak źle i tak niedobrze
cycek mi sie marynuje od środy więc trzeba go wykorzystać. Narazie się objadłem nutellą i mi niedobrze bleee, a miałem piec muffinki. Dziecię fajna sprawa
[...] nawet dobrze. - Łydki baardzo dobrze mi się spompowały. - Po martwym ciągu jakoś mnie kolano lewe pobolewa :/ - Pierwszy raz od bardzo dawna na treningu pod koniec było mi niedobrze i chciało mi się wymiotować. Zrobiłem 3 filmiki http://www.youtube.com/watch?v=esCprXVv3AQ http://www.youtube.com/watch?v=ku3jynSKBzo [...]
Spoko mam 20 lat i brakuje mi troche, ale myśle, że nie jest to powó starości tylko lenistwa :] . Co do mostka to jak robie tak jak mówisz to zginają mi sie kolana, a to chyba niedobrze ??. Możesz mi powiedzieć o co chodzi w salcie do przodu ?? Wyskakuje w góre i dopiero robie zamach, czy nim wyskocze już robie zamach ?? Pozdrawiam
no wczoraj przerwa od siłki, nayebałem się i mi teraz niedobrze i jadę dziś jutro po jutrze, więc może coś podziałam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 11:32:51
[...] 10 burpee Czas:12:23 8-O Chyba coś powaliłam z tym czasem. %-) No ale w sumie bez siłowego było, więc może to wpłynęło na szybkość. Swoją drogą nigdy mi nie było aż tak niedobrze po wytrzymce, wszystko w domu mi śmierdziało, myślałam, że padnę. #-P MISKA 1. Owsiane, whey, 2jajka, masło, olej kokosowy, jabłko, orzechy brazylijskie 2. 3 [...]
[...] 15x12/12/12 15x12/12/12 15x10/10/10 Rozgrzewka 10 min bieżni + wymachy, skłony wszelakie. Rozciąganie wieczorem. Zaraz po powrocie z treningu rozbolała mnie głowa i było mi niedobrze. Ledwo wcisnęłam kanapkę z jajkiem byle coś zjeść i zmieścić się w 2 godz po treningu. Wieczorem wkleję zaległe miski. [...]
dziewczyny mam problem, bo nie jestem w stanie jeść tyle mięsa i ryb, żeby podbić białko. Po prostu jest mi niedobrze. :-(Czy moge kupić sobie odżywke białkową (tak to sie chyba nazywa)? Jesli tak to jaką i jak ją "dozować"? Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-16 15:19:51
Ok wezmę się za czytanie już dziś. Nie zrobię dziś treningu-przeziębienie nadal mnie trzyma i jest jeszcze gorzej, do tego mi niedobrze po wszystkim co zjem, i bardzo często chodzę się wypróżniać:/ Ogólnie samopoczucie nieciekawe;/